自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
早飯后，我拿起先前借的賈平凹先生的書《愿人生從容》，來到客廳窗戶邊的沙發床半躺下想靜靜看一會書，原想一星期讀一本書的，結果半月了還沒讀完，暗暗責怪自己又犯起懶和拖延的毛病了。 剛看了幾行字，窗外響起了類似拖拉機的聲音，一直響了好幾分鐘沒有要停的意思，奈何心情卻不能如書中所言那般從容了，便起身望向窗外。原來是園林師傅來修剪草坪了。經過一個夏天雨季的滋潤，草坪里的草已瘋長到一尺多高了，亦該修整了。遠遠望去老師傅的年齡也要六十歲左右了，他推著剪草機，身子躬著，看上去很努力的樣子；他頭上戴著一頂草帽，這使我想起以往夏季在老家干活時的場景，一時心里又有著莫名的親切的感覺。老師傅不時地停下修剪機，他需把推下的留在機器里的草清理出來，才能前行得更快些，雖然看上去他干的有些吃力，但神情卻是那么的專注而仔細，不時地查找不平整的地方將機器調過頭來再剪一遍，不遠處，一燃氣標識牌上放著一件深藍色的上衣，或許他已勞動了很長時間了。修剪過的草坪仿佛換了新裝，從濃濃的深綠色變成了淺淺隱約可見地面的淡綠色，又如同一個人剛理了發，愈發顯得精神和年輕了。 我靜靜地站在窗前，望著窗外，任由思緒野草般瘋長著，蔓延著。不知何時，那震耳欲聾的拖拉機般的聲音，仿佛不再那么刺耳讓人心煩了。這一刻，這聲音分明就是老人人生中的沖鋒號，在斗志昂揚的為他吶喊助威；師傅雖已年老，卻依然如一松樹般頑強地站在艱辛的生活面前，堅毅不倒，人生雖然感覺困苦，卻依舊從容。 行至水窮處，坐看云起時。我們漫步于紅塵繁世間，人生路途坎坷多艱，生活中不可能一帆風順，難免會遇到突如其來的挫折打擊；愿我們擁有一顆柔軟堅韌且寬容的心，以寧靜淡然的心態來面對所發生的一切。如同作家賈平凹先生所寫：人生的真正意義，在于淡定從容地過這一生。作為人活在世上，就好好享受人生的一切歡樂和一切痛苦煩惱吧。 生活不易，唯愿你我人生從容。 【作者簡介】張玉華，山東莘縣人，70后，文學愛好者 +10我喜歡
最近迷上了騎馬。 喜歡騎馬不是心血來潮的事情。在很多年前，我就是一個騎著馬馳騁的姑娘。騎著馬在蒙古草原的秋天看衰草連天，在北京的野鴨湖驚起飛鳥一片，甚至在秦皇島的海灘上踏浪。 喜歡在馬上自由奔放的感覺，喜歡風從耳邊刮過的聲音。那個時候，我覺得自己在飛翔。 不幸的是，我從馬上摔了一回，摔得有點疼，竟從此不再上馬了。 今年不知道什么原因，忽然被某個念頭擊中，我想再去騎馬。 當然是一見如故，去了朋友介紹的俱樂部當天，就辦了入會手續。但接下來發現，和所有其他的運動項目一樣，你很難保證時間。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 因為這實在不是一件必須去完成的事情，實在是可做可不做的事情，實在是你所有事情中可能會排在最后的事情。 任何事情都會叫它讓步。 寫文章會讓你取消騎馬;接孩子放學會讓你取消騎馬;陪孩子讀書玩耍會讓你不忍心離開，取消騎馬;約了女朋友喝茶會讓你取消騎馬;和人談事會讓你取消騎馬;甚至有時候一個電話打得太長，你下面的計劃又如期而至，你還是得取消騎馬。 于是我發現，心潮澎湃也難耐現實殘酷。 如果這樣下去，我的騎馬計劃可能就像健身房的年卡一樣，成為了一枚書簽。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 后來，我想了個辦法。 我把起床時間提前了一個半小時，六點起床，七點前到馬場，八點騎完馬，九點前回家。這樣，當我完成了騎馬這件事，我的一天才剛剛開始，按部就班，和以前一樣，不耽誤任何事情。 只有這樣，我才能給這件事情保證時間。 我真的不是一個對自己嚴格要求的人，也不是為了瘦身，或者學習某種技能，每天早上六點爬起來對我而言，也沒有絲毫的痛苦，甚至每天睜眼想到馬上要騎在馬上了，我就感到幸福。這就是真的喜歡。 生活可能原本如此，喜歡的事情，恰恰不是生活中必須要完成的事情。不帶有任何目的、責任、義務，就是喜歡。 但我們往往對責任、義務、目的很上心，當然這也無可厚非，但我們對自己喜歡的事情可能有點太殘忍。 因為我們喜歡的事情，可能從世俗的眼光里，不能帶給我們什么。不能帶給你金錢，不能帶給你更多資源，可能也不能帶給你更高的品位。而生活中有那么多你認為有意義有價值的事情要去做。 于是到最后，你的人生就充滿了各種遺憾。為了老公你放棄了這個，為了孩子你放棄了那個，為了工作你放棄了更多。 老公、孩子、工作、正常日子，這都是我們每個人必須面對的，當然不能因為自己的原因就向他們討要時間。可能問自己要時間比較合適。 有的養生專家可能會說，少睡覺不好，美女都是睡出來的。 可世界上沒有十全十美的事情。再說，也不是每個人都必須睡夠九個小時。你每天睡覺前，每天起床后，還不是會花時間刷朋友圈。把這些時間零零碎碎加起來，估計一個小時也就有了。 為自己喜歡的事情早起一個小時吧。 這完全是屬于你自己的一個小時。 世界還沒有蘇醒，先生和孩子還在熟睡，工作伙伴還不能接受短訊，你不用與任何人交流，你不需要和任何事情協商，你也不用對誰有任何虧欠，心安理得地，享受這，屬于自己的一個小時。 寫字、插花、跑步、畫畫，任何事，哪怕只是去看花園里的一片葉子。 當你回來，看見孩子歡笑的臉，圍上圍裙為他做飯，你會快樂得哼著歌吧。因為這一天，屬于你的喜悅，你已經裝好了。 現在，是你綻放笑容的時刻。 +10我喜歡
又祝生日快樂 原創 ZiRiAng爾聃 DOandTRY 年年五月十二，今年認真跪謝眾位。 PART 1—每年許下關鍵詞環節 PART 2—今年生日禮物環節 PART 3—今年給自己的告白 PART 1—關鍵詞 16年的詞叫做自信。 一年之后到現在我才開始明白，承認自己并不可恥，自己的無知; 自己其實并不多么有趣(這么多年的有趣或許是為了掩蓋自身先天容姿不出眾而做出的擠眉弄眼)；自己某些方面不如他人；自己的消極和罪惡…往往另人們難過的不是事情本身，而是我們關于這件事情展開的無限臆想，當然這些終會全部背負在我們身上。 17年的詞叫責任感。 大二的人們通常輾轉于各個戰場，哪里都需要我。 但是我卻感受得到自己在挺身而出時內心的不實誠。與朋友吃飯時不愿意主動買單；同甘時往往優先自己；共苦卻怕惹禍上身（當然我還有很多誠實善良樂于助人的美德在這都通通不做討論[捂臉]）。 做班長和小班的一年里想不通的夜晚依舊很多。 總結的話可能是70 %失敗的一年，失敗不是自己什么都沒做，而是沒能帶給他們本該有的更好的。不得不向他們道歉，我生性不是一個善于營造熱鬧和氛圍的人，所以就算在鼓吹自己要每天多說話多種種 之后更像一個拙劣的表演者，這是一個就算有但是也拯救不了的失敗。但是，我卻找到了對自己的定位。 如果說人體里血液的80%是水份，我想我是一個水冰血熱的人。抱歉沒能帶給你們更好的。但是，同樣是這一年里，我卻認識了很多人，他們多數是我在15年就說出“是緣分讓我們聚集在一起”的一群人。也是這一年，我感受到，責任感之感可能并不是壓力，而是感動，而責任也不是一人之下之責任而是眾人拾柴我更心甘情愿之責任。一個朋友說，再好的情感都會聚一次少一次，現在聚在一起的感覺過去了就永遠不會再回來。 18年的詞叫 做自己。 現在是19年5月20號，讓我們一起來回憶一下去年發生了什么。 三月開始花錢流水，學習手繪學習設計； 六月學政治 ； 七月回家三天； 八月厘米手繪集訓； 九月放棄保研，開始宿舍暴風學習； 十月外星人集訓； 十一月英語閱讀還錯五個； 十二月早晨六點到半夜一點； 考研兩天和室友開視頻自習到考前最后一刻； 二月出成績失敗； 三月消極怠工，沒有干勁，懷疑自己，陷入絕境； 四月放棄考選調生； 四月找工作并且拿到offer； 五月暴飲暴食兩年慶典； 五月過生日，一年終結。 PART 2—生日禮物 見錢眼開系列 爸，媽，姐，弟，濤哥，室友，姥姥 情比金堅系列 現場掰腕子 之 到底誰買單 坐了人生中第一次飛機的花 同坐飛機的西安仙豆糕 大戲落幕 之 沒有更滿意的室友 趕巧了 之 來自聯合利華的善意 深淵巨碗 之 煥煥希望我好好吃飯 有困難還是得找王八蛋 之 禮物先欠著 3. 豬你生日快樂系列 兩耳，馬兒，丁丁，大志，我們班小孩兒 PART 3—寫在人生邊上 - 小班回來了。 只能給你們傳授經驗的樣子好難過，當然你并不只有這些。 - 我想，這一年的自己更多的體會是“ 獨自承擔 ”。當然這也帶來很多后果，有好也有不好。 比如前路未卜；品性改變；通過各種各樣傷害自己或者傷害別人的方式釋放壓力... 好的方面，獨自于家人和朋友之外找到自己（在途）；和自己和解；為自己的行為負責；不再寄希望于別人（親人朋友或者假象的另一半）；學會思考以及 停止思考，學會難受以及 停止難受，學會有些事要講出來以及 有些事其實不用講出來；學會不要有自顧自的感動和期待；學會理解和陪伴就是最好的時光告白...知道自己是一個內向善良又堅強的人；讓自己活在當下不脫離對自己的關注；說服自己做好每件事而不只是喜歡的事；對責任感有了新的感悟；不再總反思自己感到愧疚；學會在夾縫中求佛（多虧了很多佛系好友）；開始認真嘗試做一個心態好的人，而不是馬后強行心態好的人... - 關于生活和快樂 生活本就充滿了悲歡離合，生活本就該發生演繹如此； 是我自己定義了它的走向和趨勢，栓死了他說你應該有意義； 是你自己讓自己并不開心 嗨嗨嗨嗨嗨是海鮮喔 - 關于人生和未來 再也不問別人和自己將來打算干什么 只是依稀知道有些大事會在未來十年內發生就夠了 他們說我在觸地反彈 反不反彈我不知道 我只知道我他媽是真的在觸地 +10我喜歡
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